07 Temmuz 2020 Salı Gazete Birinci Sayfaları   |   Giriş sayfam yap   |   Favorilere ekle   |   Hakkımızda   |   Künye   |   İletişim   |   Sitene haber ekle   |   RSS
DOLAR 6,8617
EURO 7,7691
IMKB 118,4850
ALTIN 393,8500
   
ANA SAYFA GÜNDEM EKONOMİ SEKTÖRDEN ŞİRKETLER FUAR HABERLERİ RÖPORTAJLAR DÜNYA BAŞARI ÖYKÜLERİ AKTÜEL SPOR E-DERGİ
 
Golden Life Google
Psikolog Simla Metiner

   
Eleştiri ile Başetmenin Yolları
 E-posta ile gönder Yazdır Facebook Google TwitThis StumbleUpon del.icio.us Reddit NewsVine Ma.gnolia Technorati Digg Mixx
02 Ekim 2013 Çarşamba   Yazı Boyutu

Hayatı planladıklarımızı yetiştirmek üzere koştururcasına yaşarken; bizi en iyi tanıdıklarını düşündüğümüz kişilerden , sevdiklerimizden kimi zaman da en uzağımıza düşen kişiler tarafından bile kendimizi eleştirilirken buluyoruz.

Oysa ki eleştiri, çoğu zaman kötü bir yaşantı ya da tutum sonrasında gerçekleşir ve uyarı niteliğindedir. Bu nedenle hem eleştiri de bulunan kişi hem de eleştirinin yönetildiği kişinin eleştiriden etkilendiğini unutuyoruz. Elbette bazılarımız eleştiriye hiç bir şekilde açık değiliz. Doğuştan getirdiğimiz kişilik özelliklerinin yanısıra sosyal hayat içinde de öğrenebilme yeteneğimizin de var olduğunu biliyoruz. O zaman bize zarar veren olumsuz davranışlarımızında doğrusunu öğrenebilme şansımız var.

 

Aldığınız eleştirilerin sizi olumsuz bir şekilde etkilemesine izin vermemek ve bu duyguyla başetmek için yapabileceğiniz bir kaç pratik bilgi.

 

Eleştiriyi dinleyin

Aldığınız eleştirilere tepki vermeden dinlemeye ve karşı tarafın bakış açısını anlamaya çalışın. Yeni bir bakış açısı kazanabilir ve kendinizi geliştirme şansı elde edebilirsiniz.

 

Savunmaya Geçmeyin

Hemen savunmaya geçmek yerine karşınızdakinin size nasıl bir yardım da bulunmaya çalıştığınızı anlamaya çalışın. Belki de söylenen şeyi reddetmek yerine , söyleneni duymak ve bir parça da olsa sorumluluk alarak küçük bir değişime gitmek sizi bir adım daha ileriye götürecektir.

 

Tepkinizi Erteleyin

Tam da eleştirildiğiniz an da sert bir tepki vermek yerine tepkinizi daha sonra göstermek üzere ertelemeye çalışın. Derin bir nefes almak, ortamı değiştirmek , kısa molalar vermek ( zihnen yaşanan olaydan uzaklaşmak) daha sağlıklı kararlar almanızı sağlayacaktır.

 

Hatalarınızı Kabul Edin

Ortada gerçekten hatadan kaynaklı bir eleştiri varsa, bunu kabul ediyor olmanın ne gibi bir etkisi olacağını düşünün. Hatanızı reddetmek kısa bir süreliğine sizi rahatlatıyor olsa bile , olayla ilgili çözümlenmemiş bir hata gerginliğinizin hala devam etmesine neden olmaktadır. Oysa kabul edildiğinde düzeltme şansınız olduğu gibi eleştiriyi takdire döndürme şansınız da olacaktır.

 

Başarısızlığın Tadını Çıkarın

Bir konuda eleştiri alabilir hatta başarısız olabilirsiniz. Çünkü hata yapmak öğrenme sürecinizin en önemli parçasıdır. Hata yapmadan daha iyisini yapma şansımız yok. O yüzden bu sürecin tadını çıkarın.

 

Psk. Simla Metiner

Bu yazı 15085 defa okunmuştur. Yazdır   Önceki sayfa   Sayfa başına git  
  Toplam yorum 0   Onay bekleyen 0  
 

Yorumunuz editörlerimiz tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.
 

Bu yazı henüz yorumlanmamış...


 Yazarın Diğer Yazıları
 
 
 
Hasan CAN

IJS BAŞLIYOR!
 
  YAZARLAR

 
Şükrü Can
 
İAR SOSYAL SORUMLULUK PROJELERİNE DEVAM EDİYOR

 
E.Bakan Bülent AKARCALI
 
Türk üniversitelerinin markalaşması

 
E.Hesap Uzmanı Hasan YALÇIN
 
Kurumlar Vergisinden Muaf Kurumlar

 
Dr.Özkan HALAÇ
 
Q3-Likidite tuzağı ve altın

 
Av.Filiz METİN
 
Arabuluculuk

 
Av.Umut METİN
 
MUNZUR’UN DORUĞU GİBİ ADALET GEREK TÜRKİYE’YE

 
Selami TÜTÜNCÜOĞLU
 
KİAŞ Yönetiminin büyük başarısı!

 
Prof. Dr. Şükran ŞIPKA
 
''Anlaşmalı Boşanma'' -II-

 
Dr.Osman ESKİCİ
 
Alerji

 
Nilgün Bakkaloğlu
 
Tarihe tanıklık eden mücevherler

 
Ahmet BİLGEN
 
Bir Milyon Sene Sonra

 
Dilek ÖZER
 
Fotoshoplu Hallerimiz

 
Psikolog Simla Metiner
 
Eleştiri ile Başetmenin Yolları

 
Aysel ALTUN
 
Hayat Seçimlerden İbarettir!

 
Büşra Bora
 
Bana dokunmayan yılan bin yaşasın mı yaşamasın mı?
  ÇOK OKUNANLAR
  GOLDEN LİFE FACEBOOK'TA
  HAVA DURUMU
  İstanbul
Salı Çarşamba Perşembe
23 / 30 °C 21 / 24 °C 20 / 26 °C
  BAŞARI ÖYKÜLERİ
  2012 yılını yaklaşık yüzde 40 büyüme ile tamamlayan Altınbaş, 2013 yılında da yüzde 40’lık ciro artışı öngörüyor
  Coca-Cola'ya ikinci Türk yöneticinin atanmasının hemen ardından bir Türk yönetici daha yurtdışına transfer oldu
  6 yaşında Bingöl’de çobanlık yapan İsmet Özdek, 32 yaşında Avrupa’nın en görkemli balosunun baş koreografı olmayı başardı
  İşe babasının kuyumcu mağazasında çırak olarak başlayan İKO Başkanı Alaattin Kameroğlu'nun başarı öyküsü
  Altınbaş Holding olarak 35 markamız ile 5 kıtada faaliyet gösteriyoruz.4 milyar doları aşan aktif ...
  Select kadın giyim mağazalar zincirini satın alan Türk işadamı büyük başarısıyla dikkat çekti
  DÜNYA
  Başkent Bükteş'te bir gece kulübünde patlama meydana geldi
  Dördüncü yılındaki Suriye iç savaşında, ABD ilk defa olarak Suriye toprağına Amerikan askeri konuşlandırılacağını açıkladı
  Büyük bir Asteroid'in bugün dünyanın çok yakınından geçmesi bekleniyor
  352 kiloluk ABD'li, obezite tedavisi gördüğü hastaneye pizza sipariş edince 'disiplini bozuyor' diye sokağa atıldı
  IŞİD hedeflerini vurmak için İncirlik Üssü’nden havalanan iki ABD jeti, Rus uçağı tarafından engellendi
  BM Genel Kurulu Genel Görüşmelerinin ilk gününde kürsüye çıkan liderler Suriye'deki krizin çözümü için farklı mesajlar verdi
  ANKET
   ÜRÜN TANITIMLARI

Altınbaş Baharı Üç Renk ile Karşılıyor

Modern Gümüş Tasarımlar onda!

Sektörün lider markası ZEN PIRLANTA

Altınbaş'ın, Genç Koleksiyonu "Promıss"

Gizemi Favori ürünleri ile keşfedin!

Favori'den, Kuğu Zarifliği
Ana Sayfa |  Günün Haberleri |  Arşiv |  Firma Adresleri |  Ziyaretçi Defteri |  Hakkımızda |  Künye |  İletişim |  Rss |  iGoogle
RSS

Add to Google
Goldenlifegazetesi.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz.  Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır. Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait yazılardan dolayı Golden Life sorumlu tutulamaz. Tasarım & Programlama